## Как правильно пристегиваться ремнем безопасности в автомобиле
Пристегиваться ремнем безопасности — один из самых простых и эффективных способов снизить риск получения травм или смерти в случае автомобильной аварии. Государственный институт безопасности дорожного движения США (NHTSA) сообщает, что ношение ремней безопасности снижает риск гибели в ДТП на 45%, а риск тяжелых травм — на 50%.
### Шаг за шагом: как правильно пристегиваться ремнем безопасности
1. **Сядьте на сиденье и убедитесь, что спинка сиденья находится в вертикальном положении.**
2. **Возьмите ремень безопасности за плечевую лямку и вытяните его из катушки.**
3. **Проведите плечевую лямку через грудь и за спиной, над плечом противоположной двери.**
4. **Вставьте металлический язычок на конце плечевой лямки в замок на поясной лямке.**
5. **Потяните за поясной ремень, чтобы затянуть его на бедрах.**
6. **Убедитесь, что ремень находится на месте и не перекручен.**
### Советы по правильному пристегиванию ремнем безопасности
* **Ремень должен плотно прилегать к вашему телу.** Он не должен быть слишком свободным или слишком тугим.
* **Плечевая лямка должна проходить через центр груди и через плечо.** Не позволяйте ей соскальзывать или перекручиваться.
* **Поясная лямка должна быть расположена на бедрах, а не на талии.**
* **Никогда не носите ремень безопасности под рукой или за спиной.** Это может привести к тяжелым травмам в случае аварии.
* **Сидите прямо и держите ноги на полу.** Не облокачивайтесь на стекло или дверь.
### Ошибки, которых следует избегать при использовании ремня безопасности
* **Не пристегивайтесь ремнем безопасности только во время движения.** Пристегивайтесь каждый раз, когда находитесь в автомобиле, даже на короткие расстояния.
* **Не пристегивайте ребенка на переднем сиденье.** Дети младше 13 лет должны всегда сидеть на заднем сиденье в кресле безопасности или с использованием ремня безопасности.
* **Не позволяйте пассажирам на заднем сиденье не пристегиваться ремнем безопасности.** Все пассажиры в автомобиле должны быть пристегнуты ремнем безопасности.
* **Не модифицируйте ремни безопасности.** Это может ослабить или привести в негодность ремни безопасности.
### Преимущества использования ремней безопасности
Использование ремней безопасности имеет множество преимуществ, в том числе:
* **Снижает риск гибели в ДТП.** NHTSA сообщает, что ношение ремней безопасности снижает риск гибели в ДТП на 45%.
* **Снижает риск получения травм.** Ношение ремней безопасности снижает риск получения серьезных травм на 50%.
* **Защищает от выбрасывания из автомобиля.** Пристегнутый ремень безопасности может удержать вас на месте в автомобиле в случае аварии, что снижает риск выбрасывания и получения травм.
* **Снижает риск получить травму головы.** Ношение ремня безопасности снижает риск получить травму головы на 60%.
* **Снижает риск травм шеи.** Ношение ремня безопасности снижает риск получения травм шеи на 45%.
### Вывод
Пристегиваться ремнем безопасности — это простой и эффективный способ защитить себя и своих пассажиров в случае автомобильной аварии. Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, даже на короткие расстояния.